Gesundheitstrends sind auf dem Vormarsch, da immer mehr Menschen neue Diäten, Trainingsprogramme und vieles mehr ausprobieren. Die Menschen achten zunehmend auf ihre Gesundheit und legen immer mehr Wert auf die Qualität des Wassers, das sie trinken. Wir alle wissen um die versteckten Gefahren, die in vielen Wasserquellen lauern, was die Bedeutung der Filterung oder anderweitigen Reinigung von Trinkwasser noch weiter unterstreicht. Obwohl viele Hausbesitzer sich reine Trinkwasserquellen wünschen, entscheiden sich viele stattdessen für die Verwendung von destilliertem Wasser.
Was ist destilliertes Wasser?
Der Prozess der Destillation ist sehr spezifisch: Wasser wird zu Dampf erhitzt und dann wieder zu Flüssigkeit kondensiert. Die Form von destilliertem Wasser ist allgemein als H2O bekannt. Daher glauben viele Menschen, dass destilliertes Wasser allein deshalb sauber ist, weil es keine Verunreinigungen enthält. Dies führt dazu, dass viele Menschen destilliertes Wasser anstelle von gefiltertem Wasser usw. verwenden.
Ist destilliertes Wasser trinkbar?
Destilliertem Wasser wurden wichtige Mineralien entzogen, daher muss es im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden. Viele Menschen empfinden den Geschmack von destilliertem Wasser als eher fade oder flach. Gesunde Erwachsene, die sich ausgewogen und abwechslungsreich ernähren, werden keine Nebenwirkungen durch den Konsum von destilliertem Wasser verspüren. Wenn Sie jedoch regelmäßig destilliertes Wasser trinken und nicht auf eine abwechslungsreiche Ernährung achten, kann dies unerwünschte Folgen haben.
Vor- und Nachteile von destilliertem Wasser
Zwar wird destilliertes Wasser gründlich aufbereitet, um schädliche Substanzen herauszufiltern, jedoch werden dabei auch nützliche Mineralien und Salze entfernt. Wie bei allem gibt es auch beim Konsum von destilliertem Wasser Vor- und Nachteile sowie andere Optionen, die für Sie möglicherweise besser geeignet sind. Sehen wir uns das einmal genauer an.
Vorteile
Destilliertes Wasser wird zwar in vielen Schritten von schädlichen Substanzen befreit, dabei werden jedoch auch nützliche Mineralstoffe herausgefiltert.
Reinigt den Körper
Da destilliertes Wasser rein ist und keine Zusatzstoffe enthält, kann es den Körper von Verunreinigungen reinigen.
Reduziert schädliche Substanzen
Krankheitserreger, die meisten wassergebundenen pathogenen Bakterien und vieles mehr können den Destillationsprozess nicht überleben.
Reduziert das allgemeine Krankheitsrisiko
Die EPA erlaubt, dass Trinkwasser Spuren von Chemikalien enthält, die als schädlich eingestuft sind. In destilliertem Wasser sind diese Chemikalien jedoch praktisch nicht vorhanden. Personen, die an einer Autoimmunerkrankung leiden und anfällig für Krankheiten sind, können von destilliertem Wasser gegenüber gefiltertem Wasser usw. profitieren.
Nachteile
Die Gefahren des ausschließlichen Konsums von destilliertem Wasser oder mineralarmem Wasser sind folgende.
Geschmack
Menschen neigen dazu, Leitungswasser oder gefiltertes Wasser zu meiden, weil es fade und unattraktiv ist. Dies gilt auch für destilliertes Wasser, was dazu führt, dass viele Menschen weniger Wasser trinken, als sie eigentlich benötigen.
Elektrolytstörungen
Eine Studie der WHO kam zu dem Schluss, dass das Trinken von destilliertem Wasser zu einem Verlust wertvoller Elektrolyte führen kann. Dieser Mangel an Elektrolyten kann zu Müdigkeit, Muskelkrämpfen, Schwindel, Organversagen und weiteren Beschwerden führen.
Auswirkungen auf die Gesundheit
Destilliertes Wasser ist rein und enthält keine Nährstoffe. Daher nimmt destilliertes Wasser leicht andere Elemente auf. Bei Kontakt mit Luft kann es sogar Kohlenmonoxid absorbieren. Wenn Sie regelmäßig destilliertes Wasser trinken, sollten Sie darauf achten, dass Sie keinen Mineralstoffmangel haben.
Destilliertes Wasser vs. gereinigtes Wasser
Diese Art von gereinigtem Wasser, das wir als destilliertes Wasser kennen, durchläuft einen Destillationsprozess. Es gibt viele verschiedene Methoden der Wasserreinigung, darunter die Umkehrosmose. Viele der anderen Arten der Wasserreinigung entfernen keine wertvollen Mineralien aus Ihrem Wasser.
Destilliertes Wasser
Destilliertes Wasser ist zwar die reinste Form von Wasser, aber nicht unbedingt die gesündeste Wahl. Eines der Hauptrisiken, das mit dem ausschließlichen Konsum von destilliertem Wasser verbunden ist, ist der Mangel an Mineralien. Diese wertvollen Mineralien werden manchmal als Elektrolyte bezeichnet und spielen eine entscheidende Rolle für das Leben unserer Zellen. Da destilliertes Wasser nur Spuren von essenziellen Mineralien enthält, kann es unseren täglichen Bedarf nicht decken, wenn unsere Ernährung mangelhaft ist.
Gereinigtes Wasser
Gereinigtes Wasser hingegen wurde von chemischen Substanzen und Mikroorganismen befreit. Bei der Umkehrosmose wird Wasser durch eine Membran gepresst, um Chemikalien, Mineralien und Mikroorganismen zu entfernen. Bei der Ozonisierung wird anstelle von aggressiven Chemikalien Ozon zur Desinfektion von Trinkwasser verwendet. Und dann gibt es noch die Methode der Destillation.
Die Umkehrosmose ist eine beliebte Technologie, mit der viele Verunreinigungen aus Trinkwasser entfernt werden können, indem Wasser durch eine halbdurchlässige Membran gepresst wird. Das so gewonnene reine Wasser hat einen RO-Filter durchlaufen, wodurch osmotischer Druck entsteht. Die präzise Filterung mit einer Porengröße von 0,0001 Mikrometern entfernt fast alle schädlichen Chemikalien, Schwermetalle, Bakterien, Viren und vieles mehr.
Gereinigtes Wasser vs. gefiltertes Wasser
Gefiltertes Wasser und gereinigtes Wasser sind in Bezug auf ihre Reinheit nicht ganz dasselbe. Gefiltertes Wasser entfernt einige Verunreinigungen, aber gereinigtes Wasser durchläuft einen viel gründlicheren Prozess, um fast alle Verunreinigungen, einschließlich Chemikalien, Bakterien und gelöste Feststoffe, zu entfernen.
Wenn Sie gereinigtes Wasser trinken, erhalten Sie das sauberste und sicherste Wasser, das frei von Stoffen ist, die in gefiltertem Wasser noch enthalten sein können. Wenn Sie gereinigtes Wasser statt gefiltertem Wasser wählen, können Sie beruhigt sein und von besseren gesundheitlichen Vorteilen profitieren, da es einfach viel sauberer ist.
Ist gereinigtes Wasser besser als destilliertes Wasser?
Gereinigtes Wasser ist eine bessere und gesündere Wahl als destilliertes Wasser, da es die essentiellen Elektrolyte und Mineralien enthält, die Ihr Körper benötigt. Destilliertes Wasser verliert während des Destillationsprozesses all diese wichtigen Elemente und enthält keine Nährstoffe mehr.
Gereinigtes Wasser durchläuft einen gründlichen Filterprozess, der Verunreinigungen entfernt, aber die guten Inhaltsstoffe intakt lässt. Wenn Sie also gereinigtes Wasser trinken, erhalten Sie sauberes, sicheres Wasser, ohne auf diese wichtigen Nährstoffe zu verzichten.
Abschließende Gedanken
Mit der Zeit interessieren sich immer mehr Familien für die Erhaltung oder Verbesserung ihrer allgemeinen Gesundheit. Im Hinblick auf einen gesünderen Lebensstil sind dies Schritte in die richtige Richtung. Es gibt jedoch noch einige Möglichkeiten für Verbesserungen. Wasser gilt als wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise. Wenn Sie nicht das beste verfügbare Wasser trinken, kann dies Ihre Gesundheit gefährlich beeinträchtigen. Wenn destilliertes Wasser Ihr bevorzugtes Wasser ist, achten Sie darauf, Ihrem Körper Mineralien zuzuführen, um Nährstoffverluste oder sogar Dehydrierung zu vermeiden.
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