Wie oft haben Sie schon bemerkt, dass sich Ihr Mund so trocken wie eine Wüste anfühlt, egal wie viel Wasser Sie getrunken haben? Ein trockener Mund oder Xerostomie tritt auf, wenn Ihre speichelproduzierenden Drüsen nicht genug Speichel absondern, um Ihren Mund feucht zu halten. Ein trockener Hals kann sehr unangenehm sein. Er kann sich rau,… „Mein Hals ist trocken, obwohl ich Wasser trinke“, was ist passiert? weiterlesen
Reihenfolge der Hautpflege morgens und abends – wir haben einen Experten gefragt
Die Erstellung einer Hautpflegeroutine ist nicht immer einfach – die Zeiten, in denen man sich einfach nur wusch, tonte und eincremte, sind lange vorbei. Heute hören wir oft Wörter wie Peptide, Retinol, Vitamin C, Säuren und Seren. Aber was bedeuten sie alle? Und noch wichtiger: Welches Produkt kommt zuerst? Eine Faustregel, an der Sie sich… Reihenfolge der Hautpflege morgens und abends – wir haben einen Experten gefragt weiterlesen
Wann sollten Sie sich Sorgen über geschwollene Lymphknoten machen?
Lymphknoten sind nicht größer als eine Bohne, aber sie sind mächtige Waffen im Kampf des Körpers gegen Krankheiten und Infektionen. Diese eiförmigen Drüsen sind im ganzen Körper verteilt und helfen, Verunreinigungen im Blut zu filtern. Ihre vielleicht wichtigste Aufgabe ist jedoch die Produktion von B-Zellen, Lymphozyten, die spezielle Proteine, sogenannte Antikörper, herstellen, um fremde Eindringlinge… Wann sollten Sie sich Sorgen über geschwollene Lymphknoten machen? weiterlesen
Die Vorteile von Artischocken und wie man sie genießt
Auf den ersten Blick sehen frische Artischocken vielleicht aus, als gehörten sie in eine dekorative Tischdekoration – aber sie verdienen auch einen Platz auf Ihrem Teller. Artischocken sind eine beeindruckende Quelle für essentielle Nährstoffe, darunter Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien. Sie sind auch eine leckere Zutat zum Kochen, egal ob Sie Hühnchen-Vorspeisen oder partytaugliche Dips zubereiten.… Die Vorteile von Artischocken und wie man sie genießt weiterlesen
17 wissenschaftlich fundierte Vorteile von Fischöl für Frauen
Fischöl bietet Frauen viele gesundheitliche Vorteile. Es enthält Omega-3-Fettsäuren, die Ihr Wohlbefinden auf verschiedene Weise steigern können. Diese guten Fette können Ihrem Herzen, Ihrem Gehirn und mehr helfen. Fischöl kann die Gesundheit Ihres Herzens, Ihrer Haut, Ihrer Stimmung, Ihrer Knochen und Ihrer Augen unterstützen. Es kann auch das Wachstum des Fötus fördern, wenn Sie schwanger… 17 wissenschaftlich fundierte Vorteile von Fischöl für Frauen weiterlesen
Interessante Frage: Warum riechen manche Fürze und manche nicht?
Fangen wir mit dem Geruch an. Ob Fürze riechen oder nicht, hängt davon ab, was du gegessen hast und ob du eine Magenverstimmung hast oder nicht. Eine Magenverstimmung kann auch den Geruch deines Kots verändern, insbesondere wenn du Durchfall hast (flüssiger Kot). Das liegt am Geruch von unverdautem Essen und auch an den Bakterien. Wirklich… Interessante Frage: Warum riechen manche Fürze und manche nicht? weiterlesen
5 Symptome der MTHFR-Genmutation und wie man damit umgeht
MTHFR-Symptome werden durch Mutationen des MTHFR-Gens hervorgerufen und liegen häufig vielen gesundheitlichen Problemen zugrunde. Mit ein paar einfachen Änderungen und ein paar professionellen Ratschlägen können Sie möglicherweise einige der in diesem Artikel beschriebenen Symptome lindern. MTHFR wird oft übersehen. Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie wichtig es wirklich ist. Es könnte Sie schockieren, wie viele Symptome mit… 5 Symptome der MTHFR-Genmutation und wie man damit umgeht weiterlesen
Hohe Anzahl roter Blutkörperchen: Symptome, Bedeutung, Ursachen
Eine hohe Anzahl roter Blutkörperchen bedeutet, dass die Anzahl der roten Blutkörperchen in Ihrem Blutkreislauf höher als normal ist. Rote Blutkörperchen sind neben weißen Blutkörperchen und Blutplättchen einer der Hauptbestandteile Ihres Blutes. Rote Blutkörperchen helfen dabei, Sauerstoff durch Ihren Körper zu transportieren. Wenn Ihre Anzahl roter Blutkörperchen jedoch hoch ist, könnte dies auf eine zugrundeliegende… Hohe Anzahl roter Blutkörperchen: Symptome, Bedeutung, Ursachen weiterlesen
Was ist Achselhöhlen-Entgiftung? Funktioniert sie wirklich?
Eine Achselhöhlen-Entgiftung, auch bekannt als Deo-Entgiftung, ist seit Jahren ein bekannter Trend in Gesundheits- und Wellness-Communities und im Internet, zum Beispiel auf Tiktok, wo Millionen von Menschen über den Trend sprechen und eine Vielzahl von Tipps und Tricks austauschen. Sie ist besonders beliebt bei Menschen, die auf „natürliches“ Deodorant umsteigen wollen. Aber was ist das?… Was ist Achselhöhlen-Entgiftung? Funktioniert sie wirklich? weiterlesen
19 erstaunliche Vorteile von Matcha-Grüntee
Matcha, der einst als exotisches Getränk galt, das im Mittelpunkt japanischer Teezeremonien stand, ist heute in Coffeeshops und Cafés auf der ganzen Welt zu finden. Aber die leuchtend grüne Farbe von Matcha ist nicht nur ein gutes Motiv für Ihre Instagram-Feeds. Dieses grüne Pulver kann auch die Gesundheit älterer Menschen fördern. Studien haben positive Auswirkungen… 19 erstaunliche Vorteile von Matcha-Grüntee weiterlesen
Wie man den Körperfettanteil senkt und dabei gesund bleibt
Körperfett hat oft einen schlechten Ruf, ist aber für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Es hilft bei der Regulierung der Körpertemperatur, schützt lebenswichtige Organe und speichert fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K. Wenn Ihr Körperfettanteil jedoch zu hoch ist, kann dies zu Problemen wie Fettleibigkeit, Insulinresistenz und einem erhöhten Risiko für chronische Krankheiten… Wie man den Körperfettanteil senkt und dabei gesund bleibt weiterlesen
Die 9 wichtigsten Vorteile von Weizengras aus der Sicht eines Ernährungswissenschaftlers
Ob Sie neu in der Welt der gesunden Lebensmittel sind oder sich mit der Fachsprache gut auskennen, die Chancen stehen gut, dass Sie schon einmal von Weizengras gehört haben. Als registrierte Ernährungsberaterin erhalte ich regelmäßig Fragen meiner Kunden zu Weizengrassaft und Nahrungsergänzungsmitteln in Pulverform. Untersuchungen zeigen, dass diese äußerst nahrhafte Pflanze aufgrund ihrer hohen Konzentration… Die 9 wichtigsten Vorteile von Weizengras aus der Sicht eines Ernährungswissenschaftlers weiterlesen
7 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Chai-Tee, die Sie noch nicht kannten
Für viele Menschen in asiatischen Ländern wie China und Indien bedeutet Chai einfach Tee. Im Westen wird Chai-Tee jedoch mit einem herrlich würzigen Getränk in Verbindung gebracht, das ebenfalls sehr beliebt ist. Chai ist weithin für seine köstliche Mischung aus Kräutern und Gewürzen bekannt, die ihm seinen einzigartigen Geschmack verleihen, und hat auf der Weltbühne… 7 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Chai-Tee, die Sie noch nicht kannten weiterlesen
Schmerzen in der Brust beim Husten, was ist passiert?
Unter Brustschmerzen beim Husten versteht man Beschwerden oder Schmerzen im Brustbereich, die beim Husten auftreten. Es kann ein belastendes Symptom sein, das auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein kann. Eine häufige Ursache für Schmerzen in der Brust beim Husten sind Atemwegsinfektionen wie Bronchitis oder Lungenentzündung. In diesen Fällen reizt der Husten in der Brust die Atemwege… Schmerzen in der Brust beim Husten, was ist passiert? weiterlesen
Rote Flecken unter der Vorhaut, die nicht jucken? Mögliche Ursachen und Behandlung
Wichtige Erkenntnisse Rote Flecken am Penis können durch mangelnde Hygiene, Hefepilzinfektionen, perlförmige Papeln am Penis, Genitalherpes, Fordyce-Flecken oder Balanitis verursacht werden. Die Behandlung variiert je nach Ursache – gute Hygiene hilft bei vielen Problemen, während Hefepilzinfektionen eine antimykotische Behandlung erfordern und Herpes mit antiviralen Medikamenten behandelt werden kann. Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern,… Rote Flecken unter der Vorhaut, die nicht jucken? Mögliche Ursachen und Behandlung weiterlesen