Eingewachsener Zehennagel? Probieren Sie diese natürlichen Heilmittel zu Hause aus.

Eingewachsene Zehennägel entstehen, wenn der Nagel in die umgebende Haut einwächst, was zu Beschwerden und Schmerzen führt. Sie treten typischerweise am großen Zeh auf und können zu Rötungen, Schwellungen, Schmerzen und sogar Infektionen führen, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Leichte Fälle können in der Regel zu Hause behandelt werden, aber schwerere oder wiederkehrende eingewachsene Zehennägel müssen möglicherweise ärztlich behandelt werden, einschließlich einer Operation.

Im Grunde genommen handelt es sich dabei um einen Nagel, dessen seitlicher Rand in die Haut einwächst. Der dadurch entstehende Druck führt zu schmerzhaften Empfindungen im Zeh. Wenn nichts unternommen wird, gräbt sich der Nagel weiter in die Haut ein und verursacht weitaus stärkere Schmerzen, als man sich vorstellen kann.

Eingewachsene Zehennägel sind lästig und unangenehm, heilen jedoch in der Regel von selbst, ohne langfristige Probleme zu verursachen. Unter bestimmten Umständen können diese Verletzungen jedoch bei manchen Menschen schwerwiegend werden.

Wenn ein eingewachsener Zehennagel die Haut aufreißt, können Bakterien eindringen und eine Infektion verursachen, die die Schmerzen noch verstärkt, so der Arzt.

Was verursacht einen eingewachsenen Zehennagel?

Eingewachsene Zehennägel können verschiedene Ursachen haben, darunter

Zu kurzes Schneiden oder unsachgemäßes Rundschneiden der Nägel
Eng anliegende Schuhe oder Socken
Wiederholte Verletzungen der Zehen (z. B. durch Fußballspielen oder Laufen)
Genetische Veranlagung (manche Menschen haben von Natur aus gekrümmte Nägel)
Schlechte Fußhygiene

Hausmittel gegen eingewachsene Zehennägel im Frühstadium

Wenn die Symptome frühzeitig erkannt werden und noch mild sind (leichte Empfindlichkeit oder Schwellung), können Sie sie möglicherweise zu Hause behandeln und lindern.

Wir haben eine Ärztin gebeten, ihre Tipps zur Behandlung eingewachsener Zehennägel zu Hause zu teilen. Sie stellt mehrere beliebte Hausmittel vor, mit denen Sie Ihre empfindlichen Zehen wieder frei zeigen können. Ebenso wichtig ist es, zu wissen, wann und warum Sie Ihren Zeh zur professionellen Behandlung zum Arzt bringen sollten.

Entfernen Sie den Nagel selbst, wenn keine Infektion vorliegt

Diese Option ist nicht für jeden und jeden eingewachsenen Zehennagel geeignet, aber in leichten Fällen kann das Problem im Keim erstickt werden.

„Weichen Sie Ihre Füße zunächst in einem warmen Bad mit Bittersalz oder seifigem Wasser ein. Das macht die Haut weich und lindert Entzündungen und Beschwerden. Anschließend können Sie mit sauberen Nagelschneidewerkzeugen versuchen, den betroffenen Bereich abzuschneiden und eine antibiotische Salbe aufzutragen. Das Auftragen einer Vaseline oder einer antibiotischen Salbe bei den ersten Anzeichen von Schmerzen oder Rötungen kann die Schmerzen lindern und einer Infektion vorbeugen“, rät sie.

Wenn Ihr Versuch einer schnellen Lösung fehlschlägt, schlucken Sie Ihren Stolz herunter und suchen Sie einen Podologen auf. Dieser verfügt über die erforderliche Ausrüstung und Erfahrung, um die Behandlung abzuschließen.

Weichen Sie Ihren Zeh ein

Der Arzt empfiehlt, den betroffenen Zeh täglich 10 bis 20 Minuten lang in warmem Wasser mit Bittersalz oder einer milden Seife einzuweichen. Trocknen Sie Ihren Zeh anschließend gründlich mit einem sauberen Handtuch ab, um Infektionen zu vermeiden. Sobald er vollständig trocken ist, tragen Sie entweder eine antibiotische Salbe oder Vaseline auf und verbinden Sie Ihren Zeh (locker).

Auch Apfelessigbäder sind eine beliebte Option. Das liegt daran, dass ACV Essigsäure enthält, die schädliche Bakterien abtöten kann. Seien Sie jedoch vorsichtig mit der Menge. Ein Viertel einer Tasse des Mittels, verdünnt in einer Schüssel mit warmem Wasser, ist reichlich. Die Verwendung von ACV allein könnte Ihre bereits geschädigte Haut verbrennen.

Tragen Sie eine antibiotische oder petrolatumhaltige Salbe auf

Das Auftragen einer okklusiven Salbe auf Ihren eingewachsenen Zehennagel bietet zusätzlichen Schutz und hilft, Infektionen zu verhindern.

Am besten eignet sich Vaseline. Sie ist genauso wirksam wie die gängigsten rezeptfreien antibiotischen Salben, enthält jedoch keine Inhaltsstoffe, die allergische Reaktionen hervorrufen können. Wenn Sie sich für eine antibiotische Salbe entscheiden, achten Sie darauf, dass Sie eine verwenden, auf die Sie nicht allergisch reagieren. Sie möchten schließlich nicht zusätzlich zu einem schmerzhaften eingewachsenen Zehennagel auch noch mit einer Kontaktdermatitis zu kämpfen haben.

Wählen Sie gutes Schuhwerk

Wenn Sie Ihre Füße in zu kurze oder zu enge Socken und Schuhe zwängen, kann dies zu schmerzhaften eingewachsenen Zehennägeln führen. Deshalb sind Jugendliche und Teenager besonders davon betroffen.

„Aufgrund von Wachstumsschüben und körperlichen Veränderungen wachsen Teenager und Jugendliche schnell aus ihren Schuhen heraus und tragen sie möglicherweise eine Weile, bevor sie besser passende Schuhe kaufen“, sagt sie.

Tragen Sie während der Behandlung eines eingewachsenen Zehennagels möglichst Sandalen oder offene Schuhe. Wenn Sie geschlossene Schuhe tragen müssen, ist das in Ordnung. Achten Sie nur darauf, dass Sie Ihre Zehen darin leicht bewegen können.

Probieren Sie Zehenschutz

Wenn Sie in Ihrer Apotheke oder bei Ihrem Online-Händler Ihrer Wahl vorbeischauen, werden Sie feststellen, dass es viele Produkte gibt, die Ihre Zehen während der Heilung schützen. Zehenschutz, Zehenstützen, Zehenhüllen, Zehenwickel, Zehenkappen … die Liste lässt sich beliebig fortsetzen. Es gibt sogar medizinische Produkte, die den Nagel weich machen, sodass er sich leichter (und weniger schmerzhaft) entfernen lässt. Diese können den Heilungsprozess für Sie etwas erleichtern, müssen aber nicht.

Ziehen Sie Korrekturmittel in Betracht

Korrekturmittel und Korrekturverfahren für eingewachsene Zehennägel sind hingegen etwas umstrittener. Einige behaupten, dass dieser Ansatz dazu beitragen kann, dass der Nagel über den Rand der Haut hinauswächst. Das Verfahren ist einfach:

Heben Sie den Rand des Nagels vorsichtig an.
Legen Sie ein kleines Stück Baumwolle (oder einen Korrektur-/Begradigungsstreifen) zwischen den Nagel und die Haut. Sie können auch Zahnseide unter den eingewachsenen Zehennagel legen.
Wechseln Sie die Watte oder Zahnseide täglich.

Dies ist eine beliebte Methode zur Behandlung eingewachsener Zehennägel; tatsächlich wenden viele Ärzte sie bei einem Termin an. Das American College of Foot and Ankle Surgeons sagt jedoch zu dieser Praxis: „Dies lindert nicht nur die Schmerzen nicht, sondern bietet auch einen Nährboden für schädliche Bakterien, was zu Infektionen führen kann.“

„Wenn Sie eine DIY-Zehenkorrektur in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt“, rät sie. „Ob dies eine gute Option für Sie ist, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter Ihre Krankengeschichte. Bei eingewachsenen Zehennägeln gibt es keine Einheitslösung.“

Was Sie NICHT tun sollten

Einige Dinge, die Sie auf keinen Fall tun sollten:

Spülen Sie die Stelle nicht mit Wasserstoffperoxid ab. Viele von uns sind mit Wasserstoffperoxid als Mittel der Wahl zur Wundversorgung aufgewachsen. Es eignet sich zwar nach wie vor hervorragend zur Desinfektion im Haushalt, sollte jedoch nicht mehr auf der Haut angewendet werden.
Schneiden Sie den Nagel nicht zu kurz. Eine der häufigsten Ursachen für eingewachsene Zehennägel ist zu kurzes Schneiden. Wenn die Nägel sehr kurz sind, neigt die Haut an den Seiten dazu, sich über den Nagel zu falten. Seien Sie nicht zu eifrig mit der Nagelschere und schneiden Sie den eingewachsenen Zehennagel, wenn Sie sich dazu entschließen, ihn zu entfernen, unbedingt gerade ab. Das Abrunden der Nagelkanten ist ein Garant für ein erneutes Einwachsen.
Lassen Sie sich ohne entsprechende Vorsichtsmaßnahmen eine Pediküre machen. Viele Menschen genießen eine Pediküre. Und daran ist nichts auszusetzen! Wenn Ihr Zehennagel jedoch eingewachsen ist, müssen Sie vorsichtig sein. Fachwissen ist wichtig. „Pediküren können eingewachsene Nägel verursachen, wenn die Nageltechnikerin den Zehennagel zu stark zurückschneidet“, warnt sie.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Hausmittel reichen jedoch nicht immer aus. Es ist wichtig zu wissen, wann die Zeit für DIY-Lösungen vorbei ist. Hier sind einige gute Gründe, warum Sie Ihre offenen Schuhe anziehen und zur Arztpraxis gehen sollten.

Hausmittel haben nicht geholfen

Wenn Sie versucht haben, Ihren eingewachsenen Zehennagel selbst zu behandeln, und sich der Zustand nicht verbessert hat (oder sogar verschlimmert hat), ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen.

„Möglicherweise ist ein kleiner Eingriff erforderlich“, sagt sie. „Aber selbst wenn nicht, haben wir im Vergleich zu Ihnen zu Hause besser geeignete Instrumente für die Behandlung eingewachsener Zehennägel – und unsere Instrumente sind ordnungsgemäß sterilisiert.“

DIY ist tabu

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Ihren eingewachsenen Zehennagel zu Hause behandeln können, kann ein Podologe dies unter örtlicher Betäubung für Sie tun.

„In der Praxis können wir den störenden Nagelrand nach vorheriger Betäubung der Stelle herausschneiden“, sagt die Ärztin. Das lindert die Schmerzen und lässt die Infektion abheilen, verhindert jedoch möglicherweise nicht, dass sie erneut auftritt.

Sie haben eine Infektion

Ignorieren Sie niemals einen infizierten eingewachsenen Nagel. Eine lang anhaltende Infektion kann sich ausbreiten und zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Ihr Zeh

immer schmerzhafter wird
Flüssigkeit wie Blut oder Eiter absondert
rot ist (oder eine andere Farbe hat, die für Sie ungewöhnlich ist)
sich warm oder heiß anfühlt
immer stärker anschwillt
pocht
einen üblen Geruch abgibt

Im Zweifelsfall ist es laut dem Arzt besser, auf Nummer sicher zu gehen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie unter Erkrankungen leiden, die Ihr Risiko für Komplikationen erhöhen.

Chirurgische Behandlung bei chronischen oder schweren Fällen

Bei hartnäckigen oder stark entzündeten eingewachsenen Zehennägeln kann ein chirurgischer Eingriff die wirksamste Lösung sein. Das Ziel des Eingriffs ist es, das Nachwachsen der problematischen Nagelkante dauerhaft zu verhindern.

1. Matrixektomie (dauerhafte Entfernung des Nagels)

Bei diesem Eingriff wird ein Teil des Nagels entfernt und die Nagelmatrix (die Wurzel) chirurgisch herausgeschnitten.

Partielle Matrixektomie: Bei diesem Eingriff wird nur die betroffene Seite des Nagels dauerhaft entfernt.
Totale Matrixektomie: Bei diesem Eingriff wird der gesamte Zehennagel entfernt. Dies wird in der Regel nur durchgeführt, wenn der gesamte Nagel ein anhaltendes Problem darstellt.

Vorteile

Verhindert das Nachwachsen der eingewachsenen Kante
Langfristige Linderung für chronische Leiden
Schneller Eingriff mit minimaler Ausfallzeit
Kann unter örtlicher Betäubung oder Vollnarkose durchgeführt werden, wenn Sie keine Spritzen mögen

Risiken und Überlegungen:

Geringes Risiko einer Infektion oder verzögerten Heilung
Kann zu einem schmaleren oder deformierten Aussehen des Nagels führen
Geringe Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls

Tipps für die Genesung nach der Operation

Halten Sie Ihren Zeh in den ersten 24 bis 48 Stunden hoch, um Schwellungen zu reduzieren und die Heilung zu fördern.
Wechseln Sie den Verband wie empfohlen.
Vermeiden Sie einige Tage lang anstrengende Aktivitäten.
Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion.
Tragen Sie bis zur vollständigen Heilung keine Schuhe.

Die meisten Menschen können innerhalb einer Woche ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen, obwohl die vollständige Heilung mehrere Wochen dauern kann.

Vorbeugung von eingewachsenen Zehennägeln

So verringern Sie das Risiko, dass Ihre Zehennägel in Zukunft wieder einwachsen:

Schneiden Sie die Nägel gerade und nicht rund.
Schneiden Sie die Nägel nicht zu kurz.
Tragen Sie gut sitzende Schuhe und Socken.
Achten Sie auf Fußhygiene.
Behandeln Sie Fußverletzungen umgehend.

Eingewachsene Zehennägel mögen zunächst nur ein kleines Ärgernis sein, können jedoch schmerzhaft werden und sogar zu Infektionen führen, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Eine frühzeitige Behandlung kann Ihnen viel Unbehagen ersparen, aber bei wiederholten oder schweren Fällen sind chirurgische Eingriffe sicher, wirksam und oft die beste langfristige Lösung.