Rennen Sie bei dem geringsten Drang zur Toilette? Haben Sie unangenehme Inkontinenz, wenn Sie lachen, niesen oder husten? Dies können Anzeichen dafür sein, dass Ihre Beckenbodenmuskulatur schwach ist, und Sie sollten sie trainieren, um Ihren Beckenboden zu stärken. Der Beckenboden besteht aus einer Gruppe von Muskeln, die eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung verschiedener Organe,… Wie kann man den Beckenboden stärken? Probieren Sie 10 Übungen aus weiterlesen
Was ist Zitronensäure? Und ist sie schädlich für die Gesundheit?
Wenn Sie die Zutatenliste vieler Getränke, Marmeladen, Gemüsekonserven oder Tiefkühlkost überfliegen, werden Sie wahrscheinlich auf eine Zutat stoßen, die Sie tatsächlich aussprechen können – Zitronensäure. Trotz ihrer weiten Verbreitung wissen nur wenige Verbraucher, was sie ist oder woher sie stammt. Was ist Zitronensäure? Zitronensäure ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die in Zitrusfrüchten wie Zitronen, Orangen… Was ist Zitronensäure? Und ist sie schädlich für die Gesundheit? weiterlesen
Wie kann man Mäuse auf natürliche Weise im Haus loswerden?
Bevor wir uns mit Möglichkeiten befassen, Mäuse auf natürliche Weise loszuwerden, ist es wichtig zu verstehen, warum sich diese Tiere überhaupt in Ihrem Zuhause einnisten. Mäuse suchen nach Nahrung, Wasser und Unterschlupf. In vielen Fällen wird der Unterschlupf zur Fortpflanzung genutzt. Und in diesem Zusammenhang vermehren sich Mäuse sehr schnell. Tatsächlich beträgt ihre Tragzeit etwa… Wie kann man Mäuse auf natürliche Weise im Haus loswerden? weiterlesen
Was kann man bei Sodbrennen trinken?
Lassen Sie uns zunächst Sodbrennen, sauren Reflux und gastroösophageale Refluxkrankheit verstehen, denn sie sind unterschiedlich! Sie sind nicht dasselbe! Die Begriffe saurer Reflux, Sodbrennen und gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) werden oft synonym verwendet, bedeuten aber eigentlich etwas anderes. Saurem Reflux bezeichnet den Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre. Sodbrennen ist das Gefühl von saurem Reflux: ein… Was kann man bei Sodbrennen trinken? weiterlesen
Kann Ozempic eine Pankreatitis verursachen? Gibt es andere Risiken?
Es ist der Trend zur Gewichtsabnahme, der sich auf der ganzen Welt verbreitet hat, aber für die Hunderttausenden von Menschen, die Semaglutid (verkauft als Ozempic) einnehmen, könnte es zu lähmenden Nebenwirkungen kommen. Ozempic, ein Medikament zur Behandlung von Typ-2-Diabetes, hat bei der Blutzuckerkontrolle und der Gewichtsabnahme hervorragende Ergebnisse erzielt. Es ist jedoch wichtig, sich der… Kann Ozempic eine Pankreatitis verursachen? Gibt es andere Risiken? weiterlesen
Hilft Schwitzen beim Abnehmen? Verbrennt Schwitzen Kalorien?
Sie haben es wahrscheinlich schon einmal gehört: „Schwitzen Sie sich aus, und Sie werden abnehmen!“ Aber stimmt das wirklich? Verbrennt Schwitzen Kalorien? Und hilft Schwitzen beim Abnehmen, oder spiegelt die Schweißmenge auf Ihrer Trainingskleidung wirklich wider, wie viel Gewicht Sie verlieren? Lassen Sie uns diese schweißtreibende Situation aufschlüsseln, die Beziehung zwischen Schweiß und Kalorien untersuchen… Hilft Schwitzen beim Abnehmen? Verbrennt Schwitzen Kalorien? weiterlesen
Vorteile von Olivenöl und warum Sie es in Ihren Speiseplan aufnehmen sollten
Wenn Oliven botanisch als Früchte klassifiziert werden, können wir dann sagen, dass Olivenöl Fruchtsaft ist? Auch wenn wir Olivenöl nicht auf die gleiche Weise konsumieren wie Apfel- oder Orangensaft, gibt es einen Grund, warum die Menschen es seit Jahrhunderten verwenden. Es ist beliebt zum Kochen, als Feuchtigkeitsspender für die Haut, zur Stärkung der Haare und… Vorteile von Olivenöl und warum Sie es in Ihren Speiseplan aufnehmen sollten weiterlesen
Zyste am Rücken in der Regel nicht schädlich, es handelt sich um Epidermoidzysten der Haut
Was sind Epidermoidzysten? Epidermoidzysten sind in der Regel harmlose, langsam wachsende Beulen unter der Haut. Sie treten häufig an stärker behaarten Stellen wie Kopfhaut, Gesicht, Rumpf, oberem Rücken oder Leistenbereich auf. Diese Zysten können eine Größe von 1,25 cm bis zu mehreren Zentimetern Durchmesser haben. Einige können eine vergrößerte Pore in der Mitte aufweisen. Sie… Zyste am Rücken in der Regel nicht schädlich, es handelt sich um Epidermoidzysten der Haut weiterlesen
Was ist Spirulina und welche gesundheitlichen Vorteile hat es?
Spirulina ist eine Art von Cyanobakterien (besser bekannt als Blaualgen), die voller Nährstoffe sind. Sie haben seit langem den Ruf eines Superfoods und können als Nahrungsergänzungsmittel in Tabletten-, Kapsel- und Pulverform eingenommen werden. Sie finden sie auch in bestimmten gesunden Lebensmitteln und Getränken wie Proteinriegeln und Smoothies. Obwohl Spirulina aufgrund seines hohen Nährstoffgehalts in letzter… Was ist Spirulina und welche gesundheitlichen Vorteile hat es? weiterlesen
Warum habe ich Angst vor dem Meer? Ist es Thalassophobie?
Wenn Sie das Meer um jeden Preis meiden oder sich weigern, Filme zu schauen, die in tiefen Gewässern spielen, leiden Sie möglicherweise an Thalassophobie. Was ist Thalassophobie? Die Angst vor dem Meer, auch bekannt als Thalassophobie, ist eine Art von Phobie, die eine übermäßige und anhaltende Angst vor großen, tiefen und dunklen Gewässern beschreibt. Aufgrund… Warum habe ich Angst vor dem Meer? Ist es Thalassophobie? weiterlesen
Vorteile von Beta-Alanin und warum Sie es nicht einnehmen sollten
Jeder, der schon einmal versucht hat, Muskeln aufzubauen, weiß, dass dies viel Zeit und Mühe kostet. Um einen tollen Körper zu bekommen, braucht es jahrelanges, konsequentes Krafttraining im Fitnessstudio und viel Protein in der Küche. Wenn das Warten auf Ergebnisse frustrierend wird, sehen Nahrungsergänzungsmittel, die Muskelaufbau als Vorteil anpreisen, wie Beta-Alanin, sehr attraktiv aus. Der… Vorteile von Beta-Alanin und warum Sie es nicht einnehmen sollten weiterlesen
Was sollte man bei Sodbrennen trinken und essen?
Sodbrennen, auch bekannt als Refluxkrankheit oder Dyspepsie, ist eine der häufigsten Verdauungsbeschwerden. Die Symptome variieren von einem warmen bis hin zu einem brennenden Schmerz in der Mitte der Brust, der bis zum Hals aufsteigen kann, wobei einige Betroffene über einen unangenehmen Geschmack im Mund und Mundgeruch klagen. Die Symptome sind eine direkte Folge des sauren… Was sollte man bei Sodbrennen trinken und essen? weiterlesen
Die 9 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile und Nachteile von Rudergeräten
Rudermaschinen sind eine beliebte Wahl für Fitnessbegeisterte, die ihre Gesundheitsziele erreichen möchten. Aber was ist ein Rudergerät überhaupt? Ein Rudergerät ahmt die Bewegung des Ruderns nach, wie man beispielsweise ein Kanu, ein Floß oder ein Kajak im Wasser vorantreibt. Ein Rudergerät ermöglicht ein äußerst effektives Training bequem von zu Hause oder vom Trainingsraum aus und… Die 9 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile und Nachteile von Rudergeräten weiterlesen
9 Natürliche Heilmittel für Hefe-Infektion zu Hause zu versuchen
Hefepilzinfektionen gehören zu den häufigsten Genitalerkrankungen und betreffen fast 75 % der Frauen im Laufe ihres Lebens. Diese Infektion kann frustrierend sein und das tägliche Leben beeinträchtigen, vor allem, wenn sie unbehandelt bleibt. Glücklicherweise ist eine Hefepilzinfektion gut behandelbar, und es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, die Symptome bequem von zu Hause aus zu lindern.… 9 Natürliche Heilmittel für Hefe-Infektion zu Hause zu versuchen weiterlesen
Vorteile und Risiken von Magnesiumglycinat-Ergänzungsmitteln
Das Mineral Magnesium ist wichtig für die Regulierung des Blutzucker- und Blutdruckspiegels. Sie nehmen jedes Mal einen Teil des Mikronährstoffs zu sich, wenn Sie Lebensmittel wie Bohnen, Nüsse, Samen und dunkle Schokolade essen. Aber Magnesium ist ein empfindliches kleines Mineral. Es kann bei der Verarbeitung von Lebensmitteln verloren gehen – das bedeutet, dass Ihr Körper… Vorteile und Risiken von Magnesiumglycinat-Ergänzungsmitteln weiterlesen