Warum ist meine Brust so eng?

Fühlt sich Ihre Brust eng und schwer an und Sie wissen nicht, warum? Fühlt sich Ihre Brust nur zu bestimmten Tageszeiten eng an und zu anderen nicht? Sind Sie besorgt, ob es sich um ein medizinisches Problem handelt? Brustschmerzen können ein beunruhigendes Erlebnis sein, aber das bedeutet nicht, dass es sich um ein ernstes medizinisches Problem handelt.

Die meisten Menschen, die unter Brustschmerzen leiden, gehen davon aus, dass sie einen Herzinfarkt haben. Wenn sich Ihre Brust beengt anfühlt, kann dies oft mit Angst oder hohem Stress zusammenhängen, nachdem alle medizinischen Erklärungen ausgeschlossen wurden. Engegefühl in der Brust ist ein Symptom von Angst, zusammen mit anderen, die gleichzeitig auftreten können.

Die Engegefühl in der Brust kann an einer oder mehreren Stellen im Brustbereich auftreten oder sich über den gesamten Brustbereich erstrecken. Wie häufig das Engegefühl in der Brust auftritt, ist von Person zu Person unterschiedlich. Es kann dauerhaft, selten oder häufig auftreten. Brustschmerzen können sich stechend, dumpf, stechend, durchdringend, eng oder schmerzhaft anfühlen und/oder als anhaltende Enge, Druck, Fülle oder Taubheit.

Manchmal tritt die Engegefühl in der Brust von selbst auf, manchmal kann sie aber auch auf Episoden von Angst, hohem Stress oder Furcht folgen oder diese begleiten. Gelegentlich gipfelt die Angst in einer Panikattacke, die 10 bis 20 Minuten dauern kann.

Was sind die Ursachen für Engegefühl in der Brust?

Einige medizinische Ursachen für Engegefühl in der Brust können auf eine Muskelzerrung, Asthma, Geschwüre, Rippenbrüche, pulmonale Hypertonie und gastroösophageale Refluxkrankheit zurückzuführen sein.

Abgesehen von medizinischen Ursachen kann ein Engegefühl in der Brust auch durch eine aktive Stressreaktion, auch als „Flucht- oder Kampfreaktion“ bekannt, verursacht werden. Wenn der Körper eine Stressreaktion zeigt, treten im Körper Veränderungen auf, um sich bei Gefahr zu schützen, was der Körper für den Fall hält. Die Veränderung, die das Gefühl von Engegefühl in der Brust verursacht, ist die Kontraktion und Anspannung der Muskeln des Körpers. Auch dies geschieht, um den Körper vor Schaden zu schützen. Je ängstlicher Sie sind, desto angespannter werden die Muskeln.

Aufgrund der verschiedenen Arten, wie Brustschmerzen empfunden werden können, gehen die meisten Menschen davon aus, dass sie einen Herzinfarkt haben. Wenn sie jedoch keinen Herzinfarkt haben, aber glauben, dass sie einen haben, geraten sie leider nur noch mehr in Panik. Je mehr sie in Panik geraten, desto angespannter werden die Muskeln.

Verdauungs- und Magensymptome treten auch häufig bei Menschen auf, die mit Stress und Angst zu kämpfen haben. Diese Verdauungs- und Magensymptome können Engegefühl, Druck und Schmerzen in der Brust widerspiegeln.

Im Folgenden finden Sie einige detaillierte Gesundheitsprobleme, die häufig zu Engegefühl in der Brust führen und Sie darauf aufmerksam machen, dass etwas nicht stimmt.

1. COVID-19

Die typischsten Symptome von COVID-19 sind Fieber, Husten und Kurzatmigkeit. Diese treten in der Regel zwischen 2 und 14 Tagen nach dem Kontakt mit dem Virus auf. Ein Engegefühl in der Brust ist ein Warnzeichen dafür, dass Ihre Symptome schwerwiegender werden – z. B. indem sie sich möglicherweise zu einer Lungenentzündung entwickeln – und dass Sie sofort medizinische Hilfe benötigen. Das gilt auch für einige andere Warnsignale, darunter Atemnot, Verwirrtheit oder Unfähigkeit, aufzuwachen, und bläuliche Lippen oder Gesichtsfarbe.

2. Angst

Angst hat ihre eigenen, einzigartigen Symptome, kann aber auch Symptome fast jeder anderen Erkrankung „nachahmen“. Stress kann dazu führen, dass sich die Muskeln zwischen den Rippen verkrampfen, was dazu führt, dass unser Gehirn ein Gefühl der Enge verspürt.

Wenn man nun bedenkt, dass Angst auch zu Hyperventilation, schneller Atmung, Kurzatmigkeit, Tunnelblick, Schluckbeschwerden und Verspannungen/Verkrampfungen der Muskeln im hinteren Teil des Rachens führen kann, wird schnell klar, warum extremer Stress oft mit ernsteren, lebensbedrohlichen Gesundheitsproblemen verwechselt wird.

3. Asthma

Asthma beeinträchtigt die Atemwege, die Luft in Ihre Lungen transportieren, um Ihren Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Wenn Sie an Asthma leiden, können bestimmte Auslöser dazu führen, dass sich diese Atemwege mehr verschlechtern als bei den wildesten Kleinkindern, und Sie können ein Engegefühl in der Brust verspüren.

Die Exposition gegenüber einem Auslöser wie Tierhaaren, Pollen, Schimmel, kalter Luft oder sogar körperlicher Betätigung kann dazu führen, dass Ihre Atemwege anschwellen und sich die umliegenden Muskeln verkrampfen.

Gleichzeitig pumpen Ihre panischen Atemwege mehr Schleim aus, um die Situation zu verbessern. Diese Kaskade von Ereignissen kann zu einem Engegefühl in der Brust führen, denn wenn sich Ihre Atemwege verengen, können Sie nicht so viel Luft ein- und ausatmen wie sonst. Diese Schwierigkeiten beim Ein- und Ausatmen können dazu führen, dass sich Ihre Brust durch den aufgebauten Druck eng anfühlt.

Abgesehen von der Kurzatmigkeit können bei einer durch Asthma verursachten Engegefühl in der Brust auch Keuchen, Husten und Schlafstörungen auftreten.

4. Sodbrennen

Dieser Zustand, auch als gastroösophagealer Reflux bekannt, tritt auf, wenn die Magensäure in die Speiseröhre gelangt, wo sie nicht hingehört. Wenn Sie mindestens zweimal pro Woche unter leichtem saurem Reflux oder mindestens einmal pro Woche unter schwereren Fällen leiden, haben Sie möglicherweise eine gastroösophageale Refluxkrankheit, die intensivere Form dieser Erkrankung.

Unabhängig vom Schweregrad Ihres Falls kann die Reizung, wenn Magensäure in Ihre Speiseröhre gelangt, zu einem engen, brennenden und schmerzhaften Gefühl in Ihrer Brust führen, das Sie als Sodbrennen kennen. Möglicherweise können Sie auch Essen oder Magensäure weit hinten im Mund schmecken und zusätzliche Symptome wie Mundgeruch, Übelkeit und Erbrechen, Schluckbeschwerden, Atemprobleme und mit der Zeit eine Erosion Ihrer Zähne aufgrund der Säure verspüren.

5. Eine kollabierte Lunge

Ein Pneumothorax entsteht, wenn Luft in den Raum zwischen Lunge und Brustwand eindringt. Diese Luft übt dann Druck auf die Außenseite Ihrer Lunge aus und zwingt sie zum Kollabieren.

Unter anderem kann Ihre Lunge aufgrund einer Brustverletzung oder einer Lungenerkrankung wie einer Lungenentzündung oder einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung kollabieren. Dies ist eine langfristige Lungenerkrankung, die meist durch Rauchen verursacht wird.

Was auch immer der Grund ist, die Hauptsymptome einer kollabierten Lunge sind plötzliche Brustschmerzen und Kurzatmigkeit. Die Schmerzen sind in der Regel ziemlich stark und befinden sich in dem Bereich, in dem die Lunge kollabiert ist, und in einigen Fällen wird dies von den Betroffenen als Engegefühl in der Brust wahrgenommen.

6. Eine Lungenembolie

Eine Lungenembolie tritt auf, wenn eine der Arterien in Ihrer Lunge, die Blut transportiert, durch etwas blockiert wird. Dieses Etwas ist in der Regel ein Blutgerinnsel, das sich in Ihren Beinen gebildet hat, sich gelöst hat und in Ihre Lunge gewandert ist.

Die Symptome einer Lungenembolie können sich je nach Größe des Gerinnsels und dem Ausmaß, in dem Ihre Lunge betroffen ist, ändern. Brustschmerzen und Engegefühl, die auch bei Schonung nicht verschwinden, sind ein häufiges Anzeichen. Eine Lungenembolie kann tatsächlich Teile Ihrer Lunge abtöten, wodurch das Atmen schwieriger als gewöhnlich wird. Dies kann zu einem Engegefühl und Schmerzen in der Brust führen.

Zu den weiteren Symptomen gehören in der Regel eine plötzliche Kurzatmigkeit, die sich bei körperlicher Anstrengung verstärkt, und ein Husten, der blutig sein kann. Sie sollten auch auf Symptome wie Fieber, starkes Schwitzen, Schwindel und Beinschmerzen oder -schwellungen achten.

7. Ein Herzinfarkt oder Angina

Ein Engegefühl in der Brust kann ein Anzeichen für einen Herzinfarkt oder Angina sein, d. h. für Brustschmerzen, die durch eine verminderte Durchblutung des Herzens verursacht werden (und möglicherweise ein Warnsignal für einen zukünftigen Herzinfarkt sind). Wenn Sie ansonsten gesund sind, ist es jedoch wahrscheinlicher, dass Ihr Engegefühl in der Brust auf etwas weniger Ernstes wie Sodbrennen zurückzuführen ist. Lassen Sie uns dennoch die Grundlagen durchgehen.

Die Symptome von Angina pectoris und Herzinfarkt sind sich ziemlich ähnlich. Sie äußern sich in der Regel durch Schmerzen, ein Engegefühl, Druck oder Beklemmung in der Brust, Schmerzen in Armen, Nacken, Kiefer, Schultern oder Rücken, Übelkeit, Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Schwitzen und Schwindel. Die Engegefühl in der Brust entsteht dadurch, dass das Herz nicht genug Blut bekommt, sodass es Alarm schlägt, um Sie auf den Notfall aufmerksam zu machen.

Noch einmal: Wenn Sie gesund und jung sind, ist es unwahrscheinlich, dass Ihre Beschwerden in der Brust auf ein ernsthaftes Herzproblem zurückzuführen sind. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie anhaltende Engegefühle in der Brust einfach ignorieren können.

8. Schmerzen im Brustkorb, die vom Bewegungsapparat ausgehen

Wenn kardiale, ernährungsbedingte und lungenbezogene Ursachen für Engegefühle in der Brust ausgeschlossen wurden, sind wahrscheinlich Probleme des Bewegungsapparats – d. h. Beschwerden, die Knochen, Muskeln, Bänder, Sehnen und Nerven betreffen – die Ursache.

Muskuloskelettale Engegefühle im Brustkorb hängen oft mit der Position Ihres Brustkorbs zusammen. Mit anderen Worten: Wenn Sie Engegefühle speziell beim Bücken, Aufstehen, nach links oder rechts Drehen und/oder beim Anheben der Arme verspüren, handelt es sich wahrscheinlich um muskuloskelettale Beschwerden. Wenn Sie die Beschwerden mit dem Finger lokalisieren können und sich die Stelle durch Massieren bessert, handelt es sich wahrscheinlich um ein muskuloskelettales Problem.

Diese Art von Engegefühl in der Brust tritt auch häufig nach schwerem Heben, Anstrengung, Druck oder nach anstrengendem Training auf. Der Schmerz ist reproduzierbar und tritt auf, wenn die Brustwand oder die Rippen berührt werden. Er kann sich durch Wärme und entzündungshemmende Medikamente, die als NSAR bekannt sind, bessern.

Die gute Nachricht ist, dass muskuloskelettale Engegefühle in der Brust recht häufig sind und in der Regel keine Notfallbehandlung erfordern. Die Brustwand enthält jedoch eine Vielzahl von Knochen- und Weichteilstrukturen (einschließlich der Wirbelsäule). Das bedeutet, dass es äußerst schwierig sein kann, die genaue Ursache der muskuloskelettalen Schmerzen einzugrenzen, geschweige denn zu behandeln.

Am besten suchen Sie Ihren Hausarzt auf, der Ihnen bei der Unterscheidung und Behandlung Ihrer Symptome helfen und Sie bei Bedarf an andere Fachärzte überweisen kann.

Fazit

Es ist wichtig zu wissen, dass der erste Schritt darin besteht, herauszufinden, ob die Engegefühl in der Brust mit einer ernsthaften Erkrankung oder mit Angstzuständen zusammenhängt. Wenn Ihre Symptome auf schwerwiegendere Erkrankungen hindeuten, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Wenn Ihr Engegefühl in der Brust mit einem hohen Stress- und Angstniveau zusammenhängt, werden die Schmerzen glücklicherweise nachlassen, sobald sich Ihr Körper vollständig von der hohen Stressreaktion erholt hat. In solchen Situationen sollten Sie nur versuchen, sich auf die bestmögliche Weise zu beruhigen.

Wenn Sie regelmäßig mit Angstzuständen zu kämpfen haben oder bei Ihnen eine Angststörung diagnostiziert wurde, ist es wichtig, dass Sie sich mit Bewältigungsstrategien vertraut machen, die für Sie funktionieren. Einige Bewältigungsstrategien, die Sie in Situationen mit hohem Stress anwenden können, in denen ein Engegefühl in der Brust auftritt, sind langsames, tiefes Atmen oder Erdungstechniken.

Im Allgemeinen ist es wichtig, tägliche Aktivitäten in Ihrem Leben zu entdecken und umzusetzen, die Sie ausgeruht und entspannt halten. Dazu können das Schreiben eines Tagebuchs, Meditation, körperliche Betätigung oder Achtsamkeitsübungen gehören. In jedem Fall kann das Erlernen einer regelmäßigen Angstbewältigung das Auftreten von Stressreaktionen oder Panikattacken verringern und verhindern. Dadurch werden Sie hoffentlich keine Engegefühl in der Brust mehr verspüren und möglicherweise auch keine anderen Angstsymptome mehr haben, mit denen Sie zu kämpfen haben.

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Kategorisiert in Symptome

Von Dr. med. Rupert Eis

Dr. med. Rupert Eis, Facharzt für Innere Medizin in Köln-Bilderstöckchen, Ich habe mehr als 35 Jahre medizinische Erfahrung in verschiedenen Krankenhäusern, derzeit arbeite ich bei Köln-Bilderstöckchen. Mein Doctolib-Profil: https://www.doctolib.de/hausarztlich-tatige-internist-in/koeln/rupert-eis