Eine Achselhöhlen-Entgiftung, auch bekannt als Deo-Entgiftung, ist seit Jahren ein bekannter Trend in Gesundheits- und Wellness-Communities und im Internet, zum Beispiel auf Tiktok, wo Millionen von Menschen über den Trend sprechen und eine Vielzahl von Tipps und Tricks austauschen. Sie ist besonders beliebt bei Menschen, die auf „natürliches“ Deodorant umsteigen wollen. Aber was ist das? Was sind die Vorteile? Und brauchen Sie eine? Ist das wirklich eine gute Idee oder nicht? Wir erklären es weiter unten.
Was ist eine Achselhöhlen-Entgiftung? Für wen ist sie gedacht?
Laut Dermatologen sind Achselhöhlen-Entgiftungen Tiefenreinigungsbehandlungen, die dazu dienen, Ihre Achselhöhlen von Bakterien oder chemischen Ablagerungen zu befreien, die durch Deodorants verursacht werden, Rasurbrand zu behandeln und abgestorbene Hautzellen und alltägliche Verstopfungen zu entfernen. Stellen Sie sich das wie eine Entgiftungsmaske vor, nur für Ihre Achselhöhlen.
Menschen, die herkömmliche Deodorants und Antitranspirantien zugunsten natürlicherer Alternativen aufgeben möchten, wird manchmal empfohlen, eine Entgiftungsphase zu durchlaufen. Warum? Weil der Wechsel von Antitranspirantien zu natürlichen Deodorants anfangs zu vermehrtem Schwitzen (und damit zu mehr Geruch) führen kann, da sich Ihr Körper an das Fehlen Ihres Antitranspirants gewöhnt. Es wird angenommen, dass diese Entgiftungsphasen die Übergangsphase beschleunigen.
Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Deodorants und Antitranspirantien gesundheitsschädlich sind.
Einige Menschen behaupten auch, dass durch eine Achselhöhlen-Entgiftung alle Chemikalien entfernt werden, die von ihren alten Produkten zurückgeblieben sind, und dass dies dazu beitragen kann, die Lymphknoten von Giftstoffen zu befreien. Diese Behauptungen sollten jedoch mit Vorsicht betrachtet werden, da es derzeit nicht genügend medizinische und wissenschaftliche Belege gibt, um sie zu stützen.
Was beinhaltet eine Deo-Entgiftung also? Einen Tee? Eine Reinigung? Seltsamerweise besteht sie hauptsächlich darin, eine Tonmaske auf die Achselhöhlen aufzutragen.
Sie fragen sich, wie das helfen soll? Lassen Sie uns etwas tiefer eintauchen, um die Behauptungen, die Beweise und die Erwartungen an eine Deo-Entgiftung zu verstehen.
Wie entgiftet man sich von Deodorant?
Zunächst einmal wechseln Sie von einem herkömmlichen Deodorant und Antitranspirant zu einem natürlichen. Um Ihnen den Übergang zu erleichtern, empfehlen Befürworter der Deo-Entgiftung, eine Woche oder zwei lang täglich eine Maske zu verwenden. Die Theorie geht so: Nach etwa einem Monat „Entgiftung“ Ihrer Achselhöhlen wirkt Ihr natürliches Deodorant besser, wodurch Sie weniger riechen.
Deodorant-Detox-Masken werden in der Regel zu Hause aus Zutaten wie Tonerde, Holzkohle, Apfelessig und Kokosöl hergestellt. Es gibt auch gekaufte Optionen.
Sobald Sie Ihre Maske hergestellt haben, tragen Sie sie auf Ihre Achselhöhlen auf und lassen sie trocknen. Dies dauert in der Regel etwa 15 Minuten, danach wird die Maske abgespült.
Anleitung für die Herstellung zu Hause – vollständige Anleitung
Einfache Schritte zur Achselhöhlen-Entgiftung:
- Bereiten Sie Ihre Achselhöhlen vor: Waschen Sie Ihre Achselhöhlen mit Wasser und Seife. Peelen Sie sie sanft, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Verwenden Sie ein natürliches physikalisches Peeling wie einen Konjakschwamm oder verwenden Sie Ihr chemisches Gesichtspeeling, wenn Sie sich damit wohlfühlen und daran gewöhnt sind, chemische Peelings auf Ihrer Haut zu verwenden. Optional: Führen Sie hier eine Trockenbürstung durch, um ein zusätzliches physikalisches Peeling zu erzielen und das Lymphsystem in Schwung zu bringen
- Mischen Sie die Detox-Maske, indem Sie Folgendes kombinieren:
- 2 Esslöffel Bentonit-Ton
- 1 Esslöffel Apfelessig
- 1 Teelöffel Wasser
- Optional: 1 Teelöffel Kokosnussöl oder Aloe-Vera-Gel (für empfindliche Haut)
- Tragen Sie die Maske auf: Verteilen Sie eine dünne Schicht auf Ihren Achselhöhlen und vermeiden Sie dabei Haare und empfindliche Bereiche.
- Entspannen Sie sich: Lassen Sie die Maske 15–20 Minuten einwirken.
- Abspülen und reinigen: Mit warmem Wasser und milder Seife waschen. Trockentupfen.
Hinweise für empfindliche Haut:
- Beginnen Sie mit einem kleinen Hauttest, um sicherzustellen, dass Sie nicht gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind.
- Verringern Sie die Menge an Apfelessig oder ersetzen Sie ihn durch Wasser, wenn Sie eine Reizung verspüren.
- Fügen Sie der Maske Kokosöl oder Aloe-Vera-Gel hinzu, um eine zusätzliche beruhigende Wirkung zu erzielen.
- Vermeiden Sie es, die Detox-Maske zu häufig zu verwenden (einmal pro Woche ist ausreichend).
Tipps:
- Verwenden Sie zum Waschen eine sanfte, parfümfreie Seife.
- Vermeiden Sie es, sich vor der Entgiftung zu rasieren oder zu wachsen.
- Tragen Sie nach der Entgiftung lockere, atmungsaktive Kleidung.
- Für optimale Ergebnisse sollten Sie die Entgiftung 1–2 Mal pro Woche wiederholen.
Was Sie erwarten können:
- Vorübergehende Rötung oder Juckreiz (normalerweise nur leicht)
- Vermehrtes Schwitzen oder Geruchsbildung (zu Beginn, wenn die Giftstoffe freigesetzt werden)
- Mit der Zeit wird die Haut weicher und glatter und der Geruch nimmt ab
Denken Sie daran, dass Geduld und Beständigkeit entscheidend sind. Geben Sie Ihren Achselhöhlen Zeit, sich an die Entgiftung anzupassen und darauf zu reagieren.
Denken Sie daran, dass eine Achselhöhlen-Entgiftung eine ergänzende Maßnahme ist, um Ihre natürliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Es ist wichtig, realistische Erwartungen zu haben und einen ausgewogenen Lebensstil mit gesunden, konsequenten Hygienepraktiken beizubehalten, um das Beste aus jeder Entgiftung zu machen, die Sie in Ihre Routine aufnehmen.
Wenn Sie übermäßiges Schwitzen bemerken, wenden Sie sich an einen Arzt, um professionellen Rat zu erhalten. Der Prozess kann keine extreme Hyperhidrose lösen.
Was können Sie trotz des Prozesses tatsächlich erwarten?
Wie wir bereits erfahren haben, sind Befürworter von natürlichen Deodorants der Meinung, dass eine Achselhöhlen-Entgiftung eine Reihe von Vorteilen bietet. Die meisten dieser Behauptungen sind jedoch unbegründet. Im Folgenden stellen wir die angeblichen Vorteile dar und untersuchen die Forschungsergebnisse, die diese Behauptungen stützen.
Behauptung: Es werden „schädliche Chemikalien“ entfernt, die von Deodorants und Antitranspirantien zurückbleiben
Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Deodorants und Antitranspirantien gesundheitsschädlich sind. Auch für Gerüchte, dass sie Brustkrebs verursachen, gibt es keine wissenschaftlichen Belege. Und ja, diese Detox-Masken können helfen, Rückstände zu entfernen, aber das Gleiche gilt für das gründliche Waschen der Achselhöhlen mit Wasser, Seife und einem Waschlappen.
Behauptung: Natürliche Deodorants werden dadurch wirksamer
Das ist eine interessante Behauptung. Es gibt derzeit keine Forschungsergebnisse, die diese Behauptung stützen, aber es gibt Belege dafür, dass die Verwendung herkömmlicher Antitranspirantien und Deodorants die Anzahl der Bakterien in den Achselhöhlen reduzieren kann. Der Wechsel zu einem natürlichen Deodorant in kurzer Zeit kann dazu führen, dass das Bakteriengleichgewicht gestört wird und ein stärkerer Geruch entsteht.
Behauptung: Es entleert die Lymphknoten von Giftstoffen
Dies ist eine besonders starke, unbegründete Behauptung von Fans. Es gibt keine Beweise dafür, dass Giftstoffe durch Deo-Entgiftungsmasken aus unserer Haut gezogen werden können. Unser Körper entfernt Giftstoffe auf natürliche Weise ganz von selbst. Das Beste, was Sie tun können, ist, gesund zu bleiben, damit dieses intelligente Reinigungssystem aufrechterhalten werden kann.
Mögliche Nebenwirkungen einer Achselhöhlenentgiftung
Die erste Nebenwirkung, die Sie wahrscheinlich bei der Entgiftung von Deodorant erleben werden, ist vermehrtes Schwitzen und Körpergeruch. Darüber hinaus können einige der in Deo-Entgiftungsmasken verwendeten Inhaltsstoffe, wie Essig, die empfindliche Achselhaut reizen. Wenn Sie sich entscheiden, es zu versuchen und eine Reizung verspüren, stellen Sie die Verwendung des Produkts sofort ein.
Es ist also wichtig, darauf zu achten, was Sie auf Ihre Achselhöhlen auftragen. Limettensaft mag beispielsweise wie eine sichere Wahl erscheinen. Frischer Limettensaft kann jedoch bei gereizter oder frisch rasierter Haut brennen. Er enthält Zitronensäure, die ein natürliches Peeling sein und einen niedrigeren pH-Wert aufrechterhalten kann.
Ist natürliches Deodorant besser?
Seit Jahrzehnten sind Aluminiumsalze einer der Hauptbestandteile von Antitranspirantien. Menschen greifen zu natürlichen Deodorants, weil sie herkömmliche Deodorants für „schädlich“ halten – und das ist in der Tat nicht wahr. Manche Menschen verwenden sie auch, weil sie Allergien haben.
Leider ist das allgemeine Feedback von Kunden, dass diese Produkte zwar als „natürlicher“ gelten, aber in den meisten Fällen weniger wirksam sind.
Eine Achselhöhlen-Entgiftung schadet Ihnen höchstwahrscheinlich nicht, aber wenn Sie von einem Deodorant mit Aluminium auf ein natürliches Deodorant umsteigen, müssen Sie Ihrem Körper Zeit geben, sich an die veränderten Inhaltsstoffe zu gewöhnen.
