Wahrscheinlich haben Sie schon immer nach der Flasche Olivenöl gegriffen, die immer auf Ihrer Arbeitsplatte steht, seit Sie kochen gelernt haben. Es ist ein Grundnahrungsmittel in der Küche für alles von Pfannengerichten bis zu geröstetem Gemüse – es eignet sich sogar hervorragend als Salatdressing. Aber wird Kürbiskernöl das Olivenöl bald aus dem Rampenlicht verdrängen? Kürbiskernöl… 10 erstaunliche Vorteile von Kürbiskernöl, die Sie bisher unterschätzt haben weiterlesen
Ist Eiweiß gesund? Vorteile und Nährwertangaben
Ob als Rührei, hartgekocht, in einem Omelett oder auf einem Avocado-Toast – es gibt einige Gründe, warum viele Menschen lieber nur das Eiweiß statt des ganzen Eis essen – Geschmack, Textur und sogar die wahrgenommene Gesundheit. Manche Menschen mögen den Geschmack von Eigelb einfach nicht. Und aufgrund der Art und Weise, wie vor 15 Jahren… Ist Eiweiß gesund? Vorteile und Nährwertangaben weiterlesen
„Warum kann ich meine Emotionen nicht kontrollieren?“ 9 Tipps zur Regulierung
Mit überwältigenden Gefühlen umzugehen, kann eine Herausforderung sein. Erfahren Sie, warum und wie Sie emotionale Regulationsfähigkeiten für ein ausgeglicheneres Leben entwickeln können. Emotionen sind komplex und tiefgreifend. Sie prägen unsere Erfahrungen, Entscheidungen und Interaktionen. Doch mit ihnen umzugehen, kann schwierig sein. Manchmal so sehr, dass wir etwas erleben, das Psychologen als „emotionale Dysregulation“ bezeichnen, bei… „Warum kann ich meine Emotionen nicht kontrollieren?“ 9 Tipps zur Regulierung weiterlesen
14 echte Vorteile von schwarzem Kaffee und Nebenwirkungen
Was wir konsumieren, kann sich auf vielfältige Weise auf unseren Körper auswirken, und das Trinken von schwarzem Kaffee hat überraschende Vorteile für uns. Aber welche Vorteile hat schwarzer Kaffee? Und wie können Sie das Beste daraus machen? Was ist schwarzer Kaffee? Kaffee ist ein vielseitiges Getränk – am häufigsten wird er mit Milch oder einer… 14 echte Vorteile von schwarzem Kaffee und Nebenwirkungen weiterlesen
Was ist besser für Sie: kaltes oder warmes Wasser?
Ihr Körper braucht Wasser, um zu funktionieren und die gesundheitlichen Gefahren einer Dehydrierung zu vermeiden. Schätzungen zufolge sollten Erwachsene täglich zwischen zwei und drei Liter Wasser zu sich nehmen. Es herrscht jedoch Uneinigkeit darüber, wie Wasser am besten konsumiert werden sollte, insbesondere in Bezug auf die Temperatur. Manche Menschen sind beispielsweise davon überzeugt, dass kaltes… Was ist besser für Sie: kaltes oder warmes Wasser? weiterlesen
Wie werden Sie Ihren fettigen oberen Schambereich los?
Ein FUPA, oder fettiger oberer Schambereich, ist das überschüssige Fett, das sich über dem Schambein ansammelt und bei manchen Menschen zu Problemen mit dem Selbstwertgefühl und Unbehagen führt. Dieser Zustand ist weit verbreitet und kann jeden betreffen, unabhängig von Körperbau oder Gewicht. Er wird durch Faktoren wie Genetik, Gewichtsschwankungen, Alterung und hormonelle Veränderungen beeinflusst. Im… Wie werden Sie Ihren fettigen oberen Schambereich los? weiterlesen
Auberginen sind überall, aber kennen Sie auch ihre Vorteile?
Solanum melongena wird weltweit wegen ihrer essbaren Früchte angebaut. Auberginen gehören zur Familie der Solanaceae (Nachtschattengewächse) in der Gattung Solanum des Pflanzenreichs. Auberginen werden in den meisten Küchen als Gemüse verwendet; sie sind mit Tomaten und Kartoffeln verwandt. Die Samen können wie Tomaten gegessen und wie Kartoffeln gekocht werden. Auberginen sind in der Regel violett… Auberginen sind überall, aber kennen Sie auch ihre Vorteile? weiterlesen
Herpes an den Händen – Herpesbläschen, Symptome, Risiken und Behandlung
Herpesbläschen, auch Finger- oder Handherpes genannt, ist eine schmerzhafte Virusinfektion, die an den Fingern oder um die Fingernägel herum auftritt. Herpesbläschen wird durch eine Infektion mit dem Herpes-simplex-Virus (HSV) verursacht. Infektionen mit HSV sind hochansteckend und können leicht durch direkten Kontakt mit infizierten Hautläsionen übertragen werden. Eine HSV-Infektion zeigt sich in der Regel als eine… Herpes an den Händen – Herpesbläschen, Symptome, Risiken und Behandlung weiterlesen
12 Reinigungsprodukte, die Sie niemals mischen sollten
Wenn Öl und Wasser miteinander vermischt werden, stoßen sie sich gegenseitig ab, wobei eine Ölschicht auf dem Wasser schwimmt – ein Beweis dafür, dass manche Dinge einfach nicht zusammenpassen. Und während Öl und Wasser ein eher harmloses Ergebnis liefern, gibt es bestimmte Kombinationen, die eine ernsthafte Gefahr für Ihre Gesundheit und die Umwelt darstellen können,… 12 Reinigungsprodukte, die Sie niemals mischen sollten weiterlesen
Schwindel beim Aufwachen – mögliche Ursachen und was zu tun ist
Schwindelgefühle nach dem Aufwachen können den Ton für den Tag angeben. Sie fühlen sich möglicherweise müde, schläfrig und unfähig, sich auf Ihre Aufgaben zu konzentrieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich die Welt um Sie herum dreht, können Übelkeit und Erbrechen auftreten. Es gibt viele Gründe, warum Ihnen nach dem Aufwachen schwindelig sein kann,… Schwindel beim Aufwachen – mögliche Ursachen und was zu tun ist weiterlesen
Schwarze Oliven oder grüne Oliven: Was ist gesünder?
Ob Sie nun den kräftigen Geschmack schwarzer Oliven oder den schärferen Geschmack grüner Oliven bevorzugen, beide Olivensorten sind in vielen Gerichten unverzichtbar. Sie unterscheiden sich in Geschmack, Textur und Nährwert. Dieser Leitfaden hilft Ihnen bei der Auswahl der richtigen Olivensorte für Ihre Mahlzeiten und Ernährungsgewohnheiten. Grüne und schwarze Oliven unterscheiden sich wie jedes andere Lebensmittel… Schwarze Oliven oder grüne Oliven: Was ist gesünder? weiterlesen
Würmer im Stuhl: Wie man sie erkennt und behandelt
Darmwürmer sind Parasiten, die in Ihrem Darm leben. Die Würmer können Symptome wie Bauchschmerzen, Erbrechen und Durchfall verursachen. Schließlich können die Würmer mit dem Stuhlgang ausgeschieden werden. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise Würmer oder Teile von Würmern im menschlichen Kot sehen können. Es gibt viele Arten von Würmern, die sich in Ihrem Stuhl befinden können,… Würmer im Stuhl: Wie man sie erkennt und behandelt weiterlesen
Ist Diät-Cola „schlecht“ für Sie? Ja
Für gesundheitsbewusste Menschen scheint es die bessere Wahl zu sein, Diät- statt normale Limonade zu wählen. Keine Kalorien, kein Zucker, kein Problem, oder? „Falsch“, sagen Ernährungsexperten. Obwohl Diät-Limonade keinen Zucker enthält, können die künstlichen Süßstoffe, Geschmacksverstärker und andere chemische Zusatzstoffe gesundheitsschädlich sein. Was ist der Unterschied zwischen Diät- und normaler Limonade? Normale Limonade ist im… Ist Diät-Cola „schlecht“ für Sie? Ja weiterlesen
10 erstaunliche Vorteile von Gelée Royale
Wussten Sie, dass Gelée Royale eine nahrhafte Substanz ist, die von Honigbienen produziert wird? Dieses dicke, milchige Sekret ist eine reichhaltige Quelle an Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren und wird aufgrund seiner gesundheitsfördernden Wirkung häufig verwendet. Gelée Royale wird von den Drüsen der Arbeitsbienen abgesondert. Es wird von der Bienenkönigin und den Bienenlarven gefressen. Die Arbeitsbienen… 10 erstaunliche Vorteile von Gelée Royale weiterlesen
„Mein Hals ist trocken, obwohl ich Wasser trinke“, was ist passiert?
Wie oft haben Sie schon bemerkt, dass sich Ihr Mund so trocken wie eine Wüste anfühlt, egal wie viel Wasser Sie getrunken haben? Ein trockener Mund oder Xerostomie tritt auf, wenn Ihre speichelproduzierenden Drüsen nicht genug Speichel absondern, um Ihren Mund feucht zu halten. Ein trockener Hals kann sehr unangenehm sein. Er kann sich rau,… „Mein Hals ist trocken, obwohl ich Wasser trinke“, was ist passiert? weiterlesen